自编早操动作（一）：健康歌 （松弛）

目的： 松弛活动
对象： 低、中年级及高年级。 （还是要看各班班级学生的意愿）
音乐取自：1.38分钟开始做动作

向左踏 向右踏
1234 （抬头） 2234 （低头）
3234 （向左弯腰） 4234 （向右弯腰）
5234 （ 向前弯） 6234 （向后弯）
7234 （抬右脚） 8234 （抬左脚）
左三圈 （左手转，脚也同时向左走） 右三圈 （右手转，脚也同时向右走）
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 我们一起做运动（伸懒腰， 伸懒腰，向前伸）
抖抖手 抖抖脚 请做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳我也不会老 （原地踏步）
笑眯眯 笑眯眯（ 手指转几圈）
人人开心 笑容可掬 （手在胸前摇摆做快乐状）
你越来越美 （ 手与身体同做S 状）
人人说Nice nice （举拇指手势）
饭前记得洗手（洗手动作） 饭后记得漱口漱口 （漱口动作）
健康的人快乐的多 （手在胸前摇摆做快乐状）
左三圈 （左手转，脚也同时向左走） 右三圈 （右手转，脚也同时向右走）
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 我们一起做运动（伸懒腰， 伸懒腰，向前伸）
抖抖手 抖抖脚 请做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳我也不会老 （原地踏步）
音乐~ （深呼吸三下）