手语分类

2011 三月整理，需要更新......

手语类型	歌曲	适合对象
a.     活动带动	1.        年少轻狂	青少年
	2. 红红的太阳	青少年
	3. 浪花一朵朵	青少年
	4．宁夏	青少年
	5.别害怕去梦想	青少年
	6.地球的孩子	儿童
	7．小爱心	儿童
	6. 谢谢你	儿童
	7．小小	儿童
	8. 妈妈宝贝	儿童
	幸福的脸	儿童
	9. 爱自然 （佛曲）	儿童
	10. 快乐在哪里 （佛曲）	儿童
b.     团康	1.     当我们同在一起 （蹲、拍手）	青少年& 儿童
	2.     泼水歌	青少年
	3.     猜拳歌	青少年&儿童
	4.     伊比丫丫	青少年& 儿童
	5.     麻薯	青少年
c.  早操	1. 第一道曙光	青少年
	2. 早操歌	儿童
	3．美丽晨曦	青少年
	4．我没有翅膀	青少年
	5.  起床歌	儿童
d.  表演	1.     让爱传出去	青少年&儿童
	2.     我很幸福	青少年
	3.     爱与关怀（中 & 英）
	4.     心灯
	5.     路要自己走
	6.     一家人	青少年&儿童
e.  节日	1. 大团圆
	2.月亮圆

反应速度型的活动

反应速度： 人体对各种刺激发生反应的快慢，


A. 全班进行的活动


1. 抓手指
a. 每一位学生把左手张开，伸向左侧的同学，右手的食指则垂直放到右侧的同学的左手掌心上。
b. 所有的学生随教师的口令“一二一”，原地踏步。
c. 当教师突然把口令换成“一二三”时，每个学生尽量抓住左边同学的手指；与此同时，也要抽回自己的手指，以免被右边的同学抓住。

2. “老师说”
a. 教师以“老师说”喊口令，指示学生做出动作。
b. 如果教师只是“喊口令”，而没有提到“老师说”，学生则不能做出该动作，否则属犯规（蹲下）。
c.重复尝试不同的动作口令，直到决定出最后的优胜者。

*教师需会玩心理战,口令也要给得快。
 
3. 当我们同在一起

4. 跳跳乐
1. 教师指示学生排成一行纵队。
2.教师在地上用绳子标记，分为“吉兰丹”及“吉隆坡”区。
3. 开始时，学生站在“吉隆坡”区。
   当教师说出“吉兰丹”的口令时，学生必须向前跳一步。（到“吉兰丹”区）
   学生根据所听到的指令，做出及时的反应。

启示：要用心听指示及反应要快。

B. 分组竞赛活动（高潮步骤）

 1. “老虎与老鼠” 

 老虎                                               老鼠

安全区                                            安全区

             A            B            C          D

a. 教师将学生分为两组，一组为老虎，另一组为老鼠。

b. 两组学生分别站在两条B、C线的后面， A &D 线后为各组的安全区。 

c. 学生需要听从老师的指令，当教师喊出“老虎”，那么"老虎组“就要向前追”老鼠“，

    而”老鼠“就要转身跑回自己的安全区。否则，就会被对方抓去了。 

d. 剩最多的组员之组别为胜方。

*教师需注意学生的安全，提出纪律要求并随机融入道德价值——自律。 

2. “老虎先生几点钟” 

a. 教师用绳子在地上做记号，学生站在横线后。 

b. 教师当“老虎先生”，学生当“小孩”。 

c. 开始时，“小孩”慢慢向前移动，并边走边问：“老虎几点钟了？”，教师随意回答， 然后回头看后面，此时学生不能动。 

d. 回头时，还在移动的孩子就必须站到老虎先生身边，等待被救。

e. 当老虎先生回答：“12点钟”，老虎先生就会转身捉小孩。所有的小孩就要跑回横线后。 

f. 如果小孩在“12点”之前，走到老虎先生身后，用手触拍老虎先生，就可以救被困的小孩。 

资料提供：钟莉敏老师
资料整理：雨后彩虹

自编早操动作（一） — 小星星（松弛）

小星星一闪一闪亮晶晶，（双手向上伸，手指张开）

满天都是小星星，（伸腰向左、向右）

挂在天空放光明，（伸腰顺时针、逆时针向后伸）

好像许多小眼睛。（屈膝向左向右伸，转手指）

一闪一闪亮晶晶，（双手向上伸，手指张开）

满天都是小星星。（伸腰向左、向右）

对象：低年级
活动：松弛活动

早操动作：伊比丫丫（按摩歌）

伊比亚亚伊比伊比亚，
伊比亚亚伊比伊比亚，
伊比亚亚伊比伊比亚亚，
伊比亚亚伊比伊比亚。

亚字可换，
亚—压，
切—手做刀状
捶—握拳轻捶

对象：各年级皆可用
活动： 体育、亲子活动、少年及青年营队

- 围圆圈为佳，坐着、站着皆行。

自编早操动作（三）： 两只老虎 （热身）

对象：低年级

目的：热身运动（代替单调的热身跑）&可训练反应能力、发挥学生的动作创意。

1. 围个圆圈
2. 示范动作

两只老虎，两只老虎， （自由比自己的老虎）
跑得快，跑得快， （原地跑）
一只没有眼睛， （手则指着眼睛的部位再跳上来，）
一只没有尾巴， （手作尾巴状，蹲下去）
真奇怪，真奇怪。（自由做奇怪表情动作）

音乐过渡间：慢跑

3. 音乐与动作皆由慢至快。

自编早操动作（二）：当我们同在一起 （热身）

当我们同在一起，在一起，在一起，
当我们同在一起，其快乐无比。
你对着我笑嘻嘻，我对着你笑哈哈，
当我们同在一起，其快乐无比。

（当唱到“我们”- 转身，第一次唱的时候，节奏慢慢的。歌曲的节奏由慢至快哦！可增添乐趣！然后逐步再加动作，增添难度，如 “在一起” 的时候就跳起来，同样的，也是由慢至快；）
                                               
对象：低年级
目的：热身活动、提升学生的注意力及反应能力

自编早操动作（一）：健康歌 （松弛）

目的： 松弛活动
对象： 低、中年级及高年级。 （还是要看各班班级学生的意愿）
音乐取自：1.38分钟开始做动作

向左踏 向右踏
1234 （抬头） 2234 （低头）
3234 （向左弯腰） 4234 （向右弯腰）
5234 （ 向前弯） 6234 （向后弯）
7234 （抬右脚） 8234 （抬左脚）
左三圈 （左手转，脚也同时向左走） 右三圈 （右手转，脚也同时向右走）
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 我们一起做运动（伸懒腰， 伸懒腰，向前伸）
抖抖手 抖抖脚 请做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳我也不会老 （原地踏步）
笑眯眯 笑眯眯（ 手指转几圈）
人人开心 笑容可掬 （手在胸前摇摆做快乐状）
你越来越美 （ 手与身体同做S 状）
人人说Nice nice （举拇指手势）
饭前记得洗手（洗手动作） 饭后记得漱口漱口 （漱口动作）
健康的人快乐的多 （手在胸前摇摆做快乐状）
左三圈 （左手转，脚也同时向左走） 右三圈 （右手转，脚也同时向右走）
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 我们一起做运动（伸懒腰， 伸懒腰，向前伸）
抖抖手 抖抖脚 请做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳我也不会老 （原地踏步）
音乐~ （深呼吸三下）

体育教学大概流程

-         

1   1. 引起动机 （设定规则、口哨沟通方式、达成协议）

2. 步骤一： 

  a. 热身活动 （ 轻松活泼的方式来带动）

    b.  伸展活动

3. 步骤二：技能教学

    - 示范、讲解、提问法

    - 分组练习

4. 技能巩固活动（分组比赛）

      -设定比赛方式与规则。

      -给予鼓励。

5. 结束（松弛活动）

      -总结、融入道德价值、收拾场地 

 备注： 

- 可选数位已掌握技能的学生当小老师，负责帮忙指导或看管学生。

- 提前十分钟放学生回课室换衣。

- 注意学生及场地的安全。

没有翅膀.wmv

对象：高年级小学生及中学生
目的：热身操之一

松弛运动： 第一道曙光

真是令人怀念的歌曲！
这是慈青与慈少们在2009慈少营时，大伙儿自编动作，以带动跳的方式演绎这首歌，
而我则用此歌曲作为体育节的松弛活动，
学生跟着我的示范动作做，
效果还不错啦！^^

对象：高年级
要求：学生围个半圆圈，教师在前示范，学生跟着做。

热身活动 （跑步）

照片自：http://puma-running.keedan.com/track/

1. 在一个圈圈里，放四个小站柱为四站，每站不同跑法。 

   a-b: 开始时快步走

   b-c: 慢跑

   c-d:.抬腿跑

   d-e: 全速跑  

2. 教师讲解及示范动作。 

3. 教师需带领学生跑。 

   -起示范及领导作用，而且自身也可运动，何乐而不为呢？ 

*可配合不同节奏的音乐。

对象：低、中、高年级皆可

自创体育课要求

体育铃声响，
身穿运动装，
束起黑长发，
脱掉身上链，
耳朵禁带环，
指甲要剪短。
确保衣服要塞好，
整齐列队准时到。